Erkenntnisse &
Neuigkeiten

Dieser Blog ist…

...die Anlaufstelle für Betroffene und deren Angehörige, die sich über die Ernährung während oder nach einer Tumortherapie informieren möchten

...der richtige Ort für alle, die einfach dargestellte und praxistaugliche Handlungsempfehlungen auf ihre Ernährungsfragen suchen

...voll von wissenschaftlich basierten und trotzdem unkomplizierten Antworten auf die Ernährungsthemen rund um Krebs

Ich teile mein Wissen gerne und gebe dir hier Tipps, die sich in den Alltag integrieren lassen. Beachte jedoch, dass Informationen aus dem Internet eine persönliche Ernährungsberatung oder ein Gespräch mit einem Mediziner nicht ersetzen können. Bitte informiere das behandelnde Team über Deine Maßnahmen. Ist dein Thema nicht dabei? Schreibe mir gerne eine Nachricht und ich nehme Deinen Wunsch mit auf.

SOS-Tipps bei Durchfall

In diesem Beitrag habe ich dir die wichtigsten Ernährungstipps bei Durchfall zusammengestellt und erkläre dir, wieso Durchfälle als Nebenwirkung deiner Krebstherapie entstehen können.

Nebenwirkungen

Durchfall

10. Oktober 2020

Stimmt es, dass Krebszellen keine Himbeeren mögen?

Immer wieder bekomme ich die Frage gestellt, was an der Theorie „Krebszellen mögen keine Himbeeren“, vom gleichnamigen Buch, dran ist. Hier habe ich für dich alle wichtigen Fakten zu dem Thema zusammengetragen.

Himbeeren

23. September 2020

Helfen Aprikosenkerne gegen Krebs?

Der weiche, innerer Kern des Aprikosenkerns wird seit vielen Jahren als Mittel gegen Krebs beworben. Ich habe in diesem Beitrag für dich die wichtigsten Fakten rund um das Thema Aprikosenkerne & Krebs zusammengetragen.

22. September 2020

6 Ideen, um weniger Fleisch zu essen

Ich erhalte häufig Fragen von meinen Patienten, die gerne weniger Fleisch essen möchten, sich damit aber schwer tun. Wenn es dir genauso geht, dann ist der folgende Beitrag genau das Richtige für dich! Ich habe dir 6 Ideen zusammengestellt, die dir helfen sollen, deinen Fleischkonsum zu reduzieren. 

Fleisch

20. September 2020

Die 5 besten Tipps, um mehr zu trinken

Wieder ist der halbe Tag vorbei und du hast viel zu wenig getrunken? Wie du das ändern kannst, erfährt du in diesem Beitrag.

Trinken

11. September 2020

Achtsames Essen: ohne Regeln, mit Bauchgefühl

Kennst du die Grundlage zur Beseitigung fast aller Ernährungsprobleme? In diesem Beitrag erfährst du, wie das achtsame Essen dich dabei unterstützen kann.

10. September 2020

Eiweiß einfach erklärt

Ein wichtiger Nährstoff in der Ernährung bei Krebs ist das Eiweiß.
Warum das so ist, wofür Eiweiß im Körper benötigt wird und welche 10 Lebensmittel dir besonders viel Eiweiß liefern, erfährst du in diesem Beitrag. 

Eiweiß

9. September 2020

Nahrungs­ergänzungs­mittel - Sinn oder Unsinn?

Auch du hast bestimmt schon eine Werbung gesehen, in der dir empfohlen wurde, gewisse Pillen, Tabletten oder Pulver regelmäßig einzunehmen, um einem Nährstoffmangel vorzubeugen.

Fakt ist jedoch, dass die meisten Menschen in Deutschland ausreichend mit Nährstoffen versorgt sind.

In diesem Artikel möchte ich daher mit dir schauen, wann Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und wann du auf sie verzichten kannst.

Nahrungsergänzungsmittel

10. August 2020

Appetitlosigkeit - 5 Tipps bei wenig Hunger

In diesem Blogartikel zeige ich dir, was du schon heute bei Appetitlosigkeit tun kannst und teile mit dir die 5 besten Tipps aus meinen Beratungen.

Appetitlosigkeit

Nebenwirkungen

5. August 2020