Overnight Oats

Zutaten:

• 4 EL Haferflocken
• 150 ml (Pflanzen-)Milch
• 3 EL (Pflanzen-)Joghurt
• 1 EL Sonnenblumenkerne 
• 1 Handvoll Walnüsse
• 1 TL Flohsamenschalen
• 1 kl. Apfel
• 1 Prise Zimt

Zubereitung:

• Die Walnüsse zerkleinern, den Apfel in kleine Würfel schneiden.
• Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen & über Nacht zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
• Du kannst die Zutaten aber auch direkt in einem Einmachglas/einer Dose vermengen. So kannst du sie am nächsten Morgen für unterwegs direkt mitnehmen.

Das Beste daran: Overnight Oats sind vielseitig & du kannst dir mit unterschiedlichen Toppings jeden Morgen eine neue Geschmacksrichtung zaubern. 

Guten Appetit & lass es dir schmecken!

Deine Vanessa