Overnight Oats

Overnight oats

10. Oktober 2020

Zutaten:

  • 4 EL Haferflocken
  • 150 ml (Pflanzen-)Milch
  • 3 EL (Pflanzen-)Joghurt
  • 1 EL Sonnenblumenkerne 
  • 1 Handvoll Walnüsse
  • 1 TL Flohsamenschalen
  • 1 kl. Apfel
  • 1 Prise Zimt

Zubereitung:

  • Die Walnüsse zerkleinern, den Apfel in kleine Würfel schneiden.
  • Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen & über Nacht zugedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
  • Du kannst die Zutaten aber auch direkt in einem Einmachglas/einer Dose vermengen. So kannst du sie am nächsten Morgen für unterwegs direkt mitnehmen.

Das Beste daran: Overnight Oats sind vielseitig & du kannst dir mit unterschiedlichen Toppings jeden Morgen eine neue Geschmacksrichtung zaubern. 

Guten Appetit & lass es dir schmecken!

Deine Vanessa

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